DÍA 7 DE CUARENTENA. CORONAVIRUS - NORDIC SEVILLA. marzo 24, 2020 17:58

Isidoro Hiraldo es capitán de la Selección Andaluza de Marcha Nórdica, competidor reconocido a nivel autonómico y nacional, Monitor de la Federación Andaluza de Montañismo, pero sobre todo, para nosotros, es técnico de Nordic Sevilla. Ahí aprendemos de él cada día, además de disfrutar de sus explicaciones y teorías. Hoy viene a explicarnos una de ella, para continuar nuestra serie de vídeos en época de confinamiento. 

Esperamos que os guste.

#nordicsevillasequedaencasa
#estevirusloparamosjuntos

DÍA 6 DE CUARENTENA. CORONAVIRUS - NORDIC SEVILLA. marzo 23, 2020 18:27

Seguimos con nuestros vídeos, y esta semana comenzamos con un juego para continuar entrenando desde casa. Para este vídeo contamos con nuestro monitor Paco Fernández Duque, profesor de Educación Física y Monitor de Marcha Nórdica de la FAM.

Que la marcha no pare! 

#nordicsevillasequedaencasa
#estevirusloparamosjuntos

DÍA 5 DE CUARENTENA. CORONAVIRUS - NORDIC SEVILLA. marzo 20, 2020 18:01

Nordic Sevilla se queda en casa. 

La premisa es clara. Y partiendo de esta premisa queremos haceros llegar todo nuestro ánimo para que pasemos lo mejor posible esta dura situación. Sobretodo a nuestros socios/as sanitarios/as, que son muchos. Y en general a todos los profesionales de la salud de nuestro país, que están haciendo un esfuerzo sin precedentes. 

Sin duda, juntos, llegaremos a la meta. 

#yomequedoencasa
#estevirusloparamosjuntos

DÍA 4 DE CUARENTENA. CORONAVIRUS - NORDIC SEVILLA. marzo 19, 2020 17:51

Los estiramientos específicos de Nordic Walking pueden ayudarte si los realizas cada día a mejorar tu salud postural, y a seguir manteniendo unos niveles óptimos de flexibilidad en estos días sin actividad física en el medio natural. 

#yomequedoencasa
#estevirusloparamosjuntos

DÍA 3 DE CUARENTENA. CORONAVIRUS - NORDIC SEVILLA. marzo 18, 2020 18:02

¿Qué actividad física puedo hacer sin salir de casa? Es una de las preguntas que más nos hacemos en estos días, y que tratamos de darle respuesta para que tú, según tus gustos y preferencias, puedas elegirla y disfrutarla. 

En general debemos planificar la actividad física (días de la semana, horarios, rutinas...) para no "hacer todo lo que nos llega" ni quedarnos en el apreciado pero a veces hipnotizador sofá. 

Mañana, a las 18:00, más vídeos! 

Feliz miércoles. 

DÍA 2 DE CUARENTENA. CORONAVIRUS - NORDIC SEVILLA. marzo 17, 2020 17:53 2 Comentarios

Martes 17 de marzo, segundo día de cuarentena. 

Y este caso os ofrecemos un vídeo sobre alimentación, de la mano de la Clínica Laura Ramos (Pincha aquí para visitar su web). Siempre hemos defendido que actividad física y alimentación forman un binomio inseparable si queremos hablar de calidad de vida y de mejora de la condición física. Pero también lo forman si queremos cuidarnos durante esta crisis, y es por ello que hemos hablado con nuestra nutricionista Laura Ramos.