PRÁCTICA MARCHA NÓRDICA, PRÁCTICA SALUD! 09 de marzo de 2017 16:52

Te proponemos una fecha para iniciarte en este deporte, sinónimo de salud y naturaleza. 

Si te gusta pasear, caminar, o haces distancias muy largas (trail o ultra trail), si eres senderista, si te encanta la montaña, si buscas un deporte que adapte a ti y a tu ritmo... descubre la marcha nórdica!

El próximo VIERNES 17 DE MARZO, tenemos una nueva iniciación a la marcha nórdica. 

FECHA: Viernes 17 de marzo.

LUGAR: Centro Deportivo San Pablo (Sevilla)

DURACIÓN Y HORARIO:  17:00 a 20:30

COSTE: 20 € (incluye alquiler de bastones y seguro RC).

INSCRIPCIONES (Pincha en la imagen):

Inscripciones cerradas. Llámanos al 653 62 34 95. 

CONTENIDOS TEÓRICOS

  • ¿Qué es la Marcha Nórdica?
  • Orígenes y expansión.
  • Beneficios de la práctica de Marcha Nórdica.
  • Aportaciones de la Marcha Nórdica a la montaña
  • Material específico de Marcha Nórdica. Los bastones. 

CONTENIDOS PRÁCTICOS

  • Familiarización con el bastón de marcha nórdica (altura, dragonera…)
  • Primeros paso en el uso de bastones.
  • Iniciación a la técnica correcta de Marcha Nórdica.
  • Ejercicios de coordinación.
  • Estiramientos específicos de marcha nórdica.

+ INFO EN:

- Mail. nwsevilla@gmail.com

- Teléfono y WhatsApp. 653 62 34 95 (Javier Nordic Sevilla)