INICIACIONES DE MARCHA NÓRDICA EN SEVILLA - OCTUBRE 02 de octubre de 2016 18:57

En octubre volvemos con las jornadas de iniciación a la marcha nórdica. Una actividad ideal para iniciarte en este novedoso deporte, sinónimo de salud y diversión. 

Las fechas elegidas para las nuevas sesiones son: VIERNES 7 DE OCTUBRE Y VIERNES 14 DE OCTUBRE. 

LUGAR: Centro Deportivo San Pablo (Sevilla)

DURACIÓN Y HORARIO: 3 HORAS - 17:30 a 20:30

COSTE: 15 € (incluye alquiler de bastones).

INSCRIPCIONES:

VIERNES 7 DE OCTUBRE: (Pincha aquí)

VIERNES 14 DE OCTUBRE: (Pincha aquí)

CONTENIDOS TEÓRICOS

  • ¿Qué es la Marcha Nórdica?
  • Orígenes y expansión.
  • Beneficios de la práctica de Marcha Nórdica.
  • Aportaciones de la Marcha Nórdica a la montaña
  • Material específico de Marcha Nórdica. Los bastones. 

CONTENIDOS PRÁCTICOS

  • Familiarización con el bastón de marcha nórdica (altura, dragonera…)
  • Primeros paso en el uso de bastones.
  • Iniciación a la técnica correcta de Marcha Nórdica.
  • Ejercicios de coordinación.
  • Estiramientos específicos de marcha nórdica.

+ INFO EN:

- Mail. nwsevilla@gmail.com

- WhatsApp. 653 62 34 95 (Javier Nordic Sevilla)

 Os esperamos!!