CURSOS DE INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA 2016/2017 04 de septiembre de 2016 20:26

Desde Nordic Walking Sevilla apostamos por una formación de calidad, que permita a nuestros usuarios desarrollar una técnica correcta de la marcha nórdica, evitando lesiones y hábitos incorrectos, para disfrutar así de una de las actividades físicas más saludable. 

Todos los meses, en la jornada de viernes tarde, os propondremos cursos de iniciación en diferentes partes de la ciudad, con la intención de que este deporte siga creciendo y ayudando a más gente en nuestro territorio. 

El primero de estos cursos será el VIERNES 23 DE SEPTIEMBRE, en horario de tarde. (Lugar y hora por determinar)

CONTENIDOS TEÓRICOS

  • ¿Qué es la Marcha Nórdica?
  • Orígenes y expansión.
  • Beneficios de la práctica de Marcha Nórdica.
  • Aportaciones de la Marcha Nórdica a la montaña
  • Material específico de Marcha Nórdica. Los bastones. 

CONTENIDOS PRÁCTICOS

  • Familiarización con el bastón de marcha nórdica (altura, dragonera…)
  • Primeros paso en el uso de bastones.
  • Iniciación a la técnica correcta de Marcha Nórdica.
  • Ejercicios de coordinación.
  • Estiramientos específicos de marcha nórdica.

DURACIÓN: 3 HORAS

COSTE: 15 € 

 Ya podéis reservar vuestra plaza a través de:

- Mail. nwsevilla@gmail.com

- WhatsApp. 653 62 34 95 (Javier Nordic Sevilla)

Os esperamos!!