CURSO DE NORDIC WALKING EN EL ALJARAFE - SÁBADO 15 DICIEMBRE diciembre 13, 2018 16:55

 

Este sábado volvemos a Aljarafe Sevilla, concretamente al Pilates Studio Sevilla (Poligo PISA - Mairena del Aljarafe), para un curso teórico-práctico de Nordic Walking.  

 

CURSOS DE INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA:

SÁBADO 15 DE DICIEMBRE (HORARIO DE MAÑANA) - 10:00 A 13:00

DURACIÓN: 3 HORAS 

LUGAR: Pilates Studio Sevilla (Pincha aquí)

COSTE:  25 € (Incluye alquiler de bastones y seguro RC).

INSCRIPCIONES: 

- Teléfonos - 653 62 34 95 / 674 00 72 26

- Email - nwsevilla@gmail.com 

CONTENIDOS TEÓRICOS

  • ¿Qué es la Marcha Nórdica?
  • Orígenes y expansión.
  • Beneficios de la Práctica de Marcha Nórdica.
  • Aportaciones de la Marcha Nórdica a la Montaña.
  • Material específico de Marcha Nórdica. Los bastones. 

CONTENIDOS PRÁCTICOS

  • Familiarización con el bastón de marcha nórdica (Altura, Dragonera ...)
  • Primeros paso en el uso de bastones.
  • Iniciación a la técnica correcta de Marcha Nórdica.
  • Ejercicios de coordinación.
  • Estiramientos Específicos de marcha nórdica.

+ INFO EN:

- Correo. nwsevilla@gmail.com

- Teléfono y WhatsApp. 653 62 34 95 (Javier Nordic Sevilla)

Te esperamos!!