CURSO DE INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA 27 de septiembre de 2018 18:17

Este mes tendrás nuevas oportunidades de conocer la marcha nórdica a través de una formación teórico-práctica, que te acercará los elementos más significativos de la técnica básica de nuestro deporte. 

¡Apúntate a caminar con nosotros!

 

CURSOS DE INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA:

VIERNES 5 DE OCTUBRE (HORARIO DE TARDE) - 17:30 A 20:30

VIERNES 19 DE OCTUBRE (HORARIO DE TARDE) - 17:00 A 20:00

DURACIÓN: 3 HORAS 

LUGAR: Clínica Fissio 

COSTE:  25 € (Incluye alquiler de bastones y seguro RC).

INSCRIPCIONES (Pincha en la imagen): 

VIERNES 5 DE OCTUBRE - 

VIERNES 19 DE OCTUBRE -  

 

CONTENIDOS TEÓRICOS

  • ¿Qué es la Marcha Nórdica?
  • Orígenes y expansión.
  • Beneficios de la Práctica de Marcha Nórdica.
  • Aportaciones de la Marcha Nórdica a la Montaña.
  • Material específico de Marcha Nórdica. Los bastones. 

CONTENIDOS PRÁCTICOS

  • Familiarización con el bastón de marcha nórdica (Altura, Dragonera ...)
  • Primeros paso en el uso de bastones.
  • Iniciación a la técnica correcta de Marcha Nórdica.
  • Ejercicios de coordinación.
  • Estiramientos Específicos de marcha nórdica.

+ INFO EN:

- Correo. nwsevilla@gmail.com

- Teléfono y WhatsApp. 653 62 34 95 (Javier Nordic Sevilla)

Te esperamos!!